青光眼是眼科中一種比較常見的疾病，通過正規(guī)的治療是可以治愈的。對于青光眼疾病，預(yù)防和保健很重要，有哪些預(yù)防和保健青光眼的妙招?
青光眼預(yù)防保健指南
�、乓唤�(jīng)確診就應(yīng)接受系統(tǒng)正規(guī)治療，最好能固定醫(yī)院和醫(yī)師。每天點藥的次數(shù)和每次點藥時間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等。
�、破綍r心態(tài)要平穩(wěn)，情緒波動過大，�？梢鹧蹓翰▌樱又夭∏�。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態(tài)。
�、秋嬍骋饲宓嗍呈卟怂�，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料，并要適當(dāng)控制飲水量，飲水量過大會引起眼壓升高。
�、茸⒁馄鹁�，預(yù)防感冒，衣領(lǐng)要寬松，睡眠要充足，睡覺時枕頭可稍高。
⑸切忌在黑暗處停留過長的時間，因為在黑暗的環(huán)境中，瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時，應(yīng)在室內(nèi)點一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時間不宜過長。
�、蕡猿煮w育鍛煉，體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。 |
