患有屈光不正的患者朋友是非常多的，家長要讓孩子在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣和學習的正確姿勢，很多的家長朋友們不知道預防屈光不正系統(tǒng)疾病的辦法有哪些，導致孩子患上屈光不正的眼科疾病，下面，我們請專家詳細的給我們來介紹一下屈光不正的預防辦法吧!

　　讀書寫字姿勢要正確

　　要時常保持讀書寫字姿勢要正確，如果長久看書或者寫字一小時左右要到室外活動或向遠眺望一會;要認真做眼保健操。

　　預防屈光不正的五不要

　　不要在過強過暗的光線下寫字看書。

　　不要躺在床上或在車船或走路是看書。

　　不要看字體過小過密，字跡不清的讀物。

　　不要用淡色鉛筆寫字。

　　不要看電視時間太久。

　　預防屈光不正三個一

　　讀書寫字時，眼睛和桌面保持1尺的距離;身體和桌體之間保持1個拳頭的間隔;握筆時手和筆尖保持1寸的距離。

　　預防屈光不正兩加強

　　加強體育鍛煉，多參加室外活動;加強飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。

　　以上文章給我們詳細介紹的就是屈光不正的預防辦法了，我們在生活中患有屈光不正的時候，家長要及時的讓孩子到醫(yī)院做治療，我們在生活中患上屈光不正的時候一定要有耐心治療，只要我們有耐心做治療，相信這種疾病很快會康復的，祝大家早日康復!