近視眼的具體預(yù)防措施有哪些?近年來(lái)，兒童青少年近視發(fā)病率一直呈上升趨勢(shì)，中小學(xué)生近視率迅速飆升。據(jù)專家介紹，2到3歲時(shí)的兒童開(kāi)始近視，3到4歲時(shí)就開(kāi)始格外敏感，8到12歲近視發(fā)展最迅速。這兩年電子產(chǎn)品發(fā)展迅速及手機(jī)的智能化發(fā)展，手機(jī)屏幕小，很多人為了看清圖畫(huà)和文字，近距離操作，易視力疲憊。別的，屏幕光線太強(qiáng)或太弱，畫(huà)面質(zhì)量低，也會(huì)導(dǎo)致雙眼的不適。那么，近視眼的具體預(yù)防措施有哪些?以下為大家做一下詳細(xì)介紹。

　　近視眼的具體預(yù)防措施關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：

　　1、避免近視加深：對(duì)于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度加深，維持或爭(zhēng)取改善視功能。除可采用上述預(yù)防近視眼發(fā)生的方法外，尚應(yīng)特別注意合理用眼，選擇適當(dāng)工作，避免過(guò)度用眼與不良視覺(jué)刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。

　　2、經(jīng)常做眼保健操：眼保健操已由教育部和衛(wèi)生部定為在校學(xué)生的健眼操。雖有學(xué)者對(duì)其效果有不同看法，但只要能夠按照規(guī)定認(rèn)真去做，對(duì)眼的健康有益無(wú)害。

　　3、延長(zhǎng)視線距離、擴(kuò)大視野。"望遠(yuǎn)是防近視之本"，故應(yīng)千方百計(jì)"向遠(yuǎn)看"。已有人指出，各防近視的設(shè)計(jì)均無(wú)特異之效，室外活動(dòng)、極目遠(yuǎn)眺即可代替一切。

　　4、做好視力保�。�近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學(xué)齡前期、生長(zhǎng)發(fā)育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時(shí)。單純性近視眼有明確的外因即長(zhǎng)時(shí)期近距離用眼，故減少視力負(fù)荷是預(yù)防工作的關(guān)鍵。

　　近視眼的具體預(yù)防措施有哪些?通過(guò)以上內(nèi)容的詳細(xì)講解，我們了解了近視疾病的相關(guān)知識(shí)。專家介紹，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子看物體時(shí)常常瞇眼，頻頻眨眼，揉雙眼，常常拉扯眼角，看東西時(shí)常常斜視，看東西時(shí)貼得很近，常常看錯(cuò)人或看不清東西的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要帶孩子到規(guī)范專業(yè)的醫(yī)院查看視力，并及時(shí)糾正孩子看物體時(shí)的錯(cuò)誤姿態(tài)。