對(duì)抗近視眼睛需要多休息
小朋友雖然對(duì)這首兒歌不熟悉，但是令人討厭的眼鏡就偏偏愛(ài)找上可愛(ài)的孩子們。根據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在兒童中，半數(shù)在12歲時(shí)就患上近視，而且患者有越來(lái)越年輕的趨勢(shì)。
現(xiàn)在的小朋友，已經(jīng)很少會(huì)唱那首兒歌“眼鏡眼鏡找朋友，一找找到王小秋，小秋躺著愛(ài)看書(shū)，慢慢地眼睛就近視了……”
小朋友雖然對(duì)這首兒歌不熟悉，但是令人討厭的眼鏡就偏偏愛(ài)找上可愛(ài)的孩子們。根據(jù)調(diào)查，兒童中，半數(shù)在12歲時(shí)就患上近視，而且患者有越來(lái)越年輕的趨勢(shì)。
近視可導(dǎo)致其他并發(fā)癥，病情嚴(yán)重的話(huà)，會(huì)有失明的后果，這可因下列眼疾引起：
一、懶惰眼——這種現(xiàn)象發(fā)生在兒童身上，成因是兩只眼睛的近視度數(shù)相差很大，造成大腦必須使用視力較好的一只眼來(lái)觀看，最后視力較弱的那只眼睛會(huì)慢慢失去功用，最后失明;
二、視網(wǎng)膜脫離——近視嚴(yán)重的話(huà)，會(huì)形成視網(wǎng)膜與眼球脫離，帶來(lái)失明;
三、青光眼——近視嚴(yán)重會(huì)造成眼壓太大，形成青光眼，沒(méi)有治療的話(huà)，也會(huì)引致失明。
四、白內(nèi)障——這種并發(fā)癥最終也可能使眼睛失明。
半數(shù)的兒童12歲時(shí)已經(jīng)患上近視，而且患者有越來(lái)越年輕的趨勢(shì)......
◆ 誰(shuí)容易患上近視?
到目前為止，醫(yī)學(xué)界還無(wú)法證實(shí)近視由什么因素造成，但是如果父母(一人或兩人)是近視者，孩子患上近視的機(jī)率就很高。
此外，孩子如果長(zhǎng)時(shí)間閱讀、書(shū)寫(xiě)或使用電腦，而眼睛缺乏休息，也容易近視。
醫(yī)學(xué)界指出，目前近視仍無(wú)藥可醫(yī)，兒童患上近視，只有戴眼鏡或隱形眼鏡，才能矯正視力。目前，醫(yī)生不鼓勵(lì)兒童動(dòng)手術(shù)矯正視力，因?yàn)閮和难矍蛘幱诔砷L(zhǎng)階段，而且近視的狀況尚未穩(wěn)定下來(lái)，因此不適宜接受手術(shù)治療。
◆ 近距活動(dòng)·間隔休息
醫(yī)生及科學(xué)家仍未發(fā)現(xiàn)如何避免近視或阻止近視度數(shù)加深的方法，不過(guò)，“近距活動(dòng)”是本地兒童患上近視的一大關(guān)鍵因素。研究人員認(rèn)為，限制進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的“近距活動(dòng)”是非常重要的，兒童在進(jìn)行這些“近距活動(dòng)”時(shí)，每隔一段時(shí)間，應(yīng)多讓眼睛休息。
所謂“近距活動(dòng)”是指進(jìn)行一般在手臂距離內(nèi)的活動(dòng)，或是一個(gè)人需要用眼睛注視某樣細(xì)小的事物。這包括：
▲閱讀
▲書(shū)寫(xiě)
▲在桌面上繪畫(huà)
▲使用電腦
▲縫紉
▲玩電子游戲機(jī)
▲在桌面上做小手工
當(dāng)兒童在進(jìn)行上述“近距活動(dòng)”時(shí)，每隔30至40分鐘，最好將視線(xiàn)轉(zhuǎn)移一下，看遠(yuǎn)處的事物三五分鐘，例如望望窗外的景物，讓眼睛小休片刻。
當(dāng)孩子在做功課、閱讀或使用電腦時(shí)，父母應(yīng)教導(dǎo)他們讓眼睛休息的重要性。老師在學(xué)校也應(yīng)該讓學(xué)生的眼睛有小休的機(jī)會(huì)。 |
