如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生?遠(yuǎn)視是一種眼睛屈光不正的現(xiàn)象，患者表現(xiàn)為主觀感覺看遠(yuǎn)模糊，看近更模糊的癥狀。往往用凸透鏡矯正遠(yuǎn)視。兒童少年遠(yuǎn)視的發(fā)生，是一種生理性癥狀表現(xiàn)。從眼睛的生理結(jié)構(gòu)我們可知，遠(yuǎn)視是由于眼軸太短造成的現(xiàn)象。那么，如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生?

　　如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生?

　　1、入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

　　2、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

　　3、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼。每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

　　4、閉目放松法。靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。