宮頸癌是一種嚴(yán)重危害女性健康生命的惡性腫瘤疾病，建議各位女性在日常生活之中還是需要做好疾病預(yù)防的工作的，只要好好預(yù)防，就可以避免疾病的發(fā)生，其中對于食物預(yù)防也是很好的方法，下面主要介紹一下哪些食物可以有效的預(yù)防宮頸癌呢?
1、胡蘿卜素：臨床實(shí)踐證明，因?yàn)楹}卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用，對預(yù)防宮頸癌十分有益。含維生素A多的食物主要有動物的肝臟和雞蛋，菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。
2、補(bǔ)充維生素C：由病毒引起的癌癥的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，有助于預(yù)防宮頸癌，這一點(diǎn)非常重要。近來科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)維生素C有十幾種增強(qiáng)免疫的作用，包括對抗體的產(chǎn)生、促進(jìn)免疫細(xì)胞的成熟速度等。
3、補(bǔ)充微量元素：由于鋅和硒對身體的免疫細(xì)胞可以產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用。含微量元素鋅和硒多的食物主要是牡蠣、魚、瘦肉、食用菌類、花生、小麥胚粉、堅(jiān)果類等。這些食物都有助于預(yù)防宮頸癌。
4、多吃黃豆制品：因?yàn)槎诡愂澄锟裳a(bǔ)足植物性雌激素，植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被科學(xué)家認(rèn)為有抗氧化的作用。而其中所富有的植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長，抑制細(xì)胞分裂，能有效地阻止癌細(xì)胞侵犯或轉(zhuǎn)移，是十分有效的預(yù)防宮頸癌的食物。
總之，若是女性想要在生活之中預(yù)防自己患上宮頸癌的話，一定需要注意的就是要注意飲食，建議女性在生活之中一定要多吃一些含有胡蘿卜素、維生素C、微量元素等食物，另外女性平時(shí)的飲食還是清淡點(diǎn)，拒絕油膩。 |
