宮頸癌這種疾病是目前惟一一種病因比較明確，能夠早期預(yù)防、治療乃至根除的惡性腫瘤疾病。目前，宮頸癌疾病的年輕化趨勢(shì)明顯。由于宮頸癌這種疾病的病因明確，而且由HPV感染發(fā)展為癌癥需要幾年或十幾年的時(shí)間，因此，只要婦女自我保健意識(shí)提高，定期做篩查，90%以上的宮頸癌是可以預(yù)防的。除了注射宮頸疫苗，我們還可以通過(guò)以下的方式來(lái)達(dá)到預(yù)防宮頸癌的目的。

　　多食蔬菜及水果：據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預(yù)防的，其中三至四成可從飲食調(diào)整來(lái)改善。

　　定期檢查：癌癥的發(fā)生并非一朝一夕的事，有一個(gè)逐漸演變的過(guò)程，因此，通過(guò)定期的普查，能發(fā)現(xiàn)一些癌前病變，以及無(wú)癥狀的癌癥，進(jìn)而給予積極的治療。

　　鍛煉身體要積極：鍛煉身體，注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個(gè)小時(shí)，學(xué)生的鍛煉時(shí)間每天要保證兩個(gè)小時(shí)，但運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，避免造成體力透支。

　　不要吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預(yù)防癌癥的發(fā)生，人們首先要愛(ài)護(hù)自己、愛(ài)護(hù)環(huán)境。

　　注意性衛(wèi)生：平時(shí)應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要性紊亂，也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。

　　勤洗手：飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

　　穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲：霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲。

　　保持無(wú)菌的生活環(huán)境：保持無(wú)菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。

　　改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動(dòng)，對(duì)人們的身體健康非常不利。

　　溫馨提示：宮頸癌是威脅女性健康的殺手，只有日常做好防范，才能遠(yuǎn)離疾病的侵害。