卵巢癌這種疾病一旦發(fā)生，對于女性朋友的傷害是非常嚴(yán)重的，所以每個女性都希望能夠遠(yuǎn)離此病，還有些女性不知道如何有效預(yù)防卵巢癌的發(fā)生，下面就為大家詳細(xì)的介紹，希望對大家有所幫助。

　　1.來月經(jīng)時多補鐵

　　沒有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護(hù)養(yǎng)，錯!月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

　　2.紅酒比啤酒更有益

　　荷蘭女性健康研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

　　3.未婚、未育、不哺乳

　　研究表明，未婚、未育(不孕)是發(fā)生卵巢癌的高危因素，原發(fā)不孕婦女與經(jīng)孕婦女相比，其危險性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越長，危險性就越大，不孕年限達(dá)15年以上者，發(fā)生卵巢癌的危險性明顯增高。第一次足月妊娠的保護(hù)作用最強，降低卵巢癌的危險性，流產(chǎn)、死胎及宮外孕亦可降低卵巢癌發(fā)生的危險性。

　　哺乳，尤其是產(chǎn)后半年內(nèi)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可降低卵巢癌發(fā)生的危險性，其保護(hù)作用最強，半年后逐漸減弱，累積哺乳時間越長，保護(hù)作用越強。

　　4.癌家族史卵巢癌具有家族聚集傾向

　　卵巢癌家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌及直腸癌家族史，也是卵巢癌發(fā)生的危險因素。

　　看到以上的分析，我們大家應(yīng)該很清楚的知道了關(guān)于卵巢癌的預(yù)防措施，我們一定要好好的愛惜自己，避免自己受到疾病的破壞，這樣才能享受健康的生活，同時卵巢癌患者也不能失去信心，積極的治療也是很重要的。