現(xiàn)如今，食道癌已經(jīng)不是什么稀奇的疾病了，該疾病在我們生活的周圍頻頻發(fā)生，很容易造成患者喪命于此病之下，一度給人們的健康生活帶來了巨大的恐慌和害怕。那么，在生活中如何做到食道癌的預(yù)防措施?

　　相信很多朋友對(duì)于癌的預(yù)防方法并不陌生，但是往往看到那些復(fù)雜的介紹而懶于去實(shí)施。為了避免這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，下面我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)了食道癌預(yù)防的幾大要點(diǎn)，希望患者朋友們能夠有更清晰的認(rèn)識(shí)。

　　1.食物品種。臨床研究表明，長(zhǎng)期使用腌制、熏制、燒烤類食物的人群更易誘發(fā)食道癌。由于這些食物含有亞硝酸胺，是一種很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致弱酸性的人體環(huán)境，埋下癌癥隱患。

　　2.進(jìn)食方式。很多人喜歡吃麻辣燙、火鍋等食物，覺得品種豐富、營(yíng)養(yǎng)多樣，其實(shí)長(zhǎng)期食用過燙食物會(huì)損傷食管粘膜，誘發(fā)各種食管疾病，從而導(dǎo)致癌變。

　　3.發(fā)霉食物。我們常以為節(jié)儉是美德，很多食物已有輕微霉變卻舍不得扔掉，其實(shí)這些食物和亞硝酸胺一樣，是很重要的促癌物質(zhì)，很容易誘發(fā)鱗狀上皮癌。

　　4.營(yíng)養(yǎng)不良。很多人會(huì)覺得奇怪，現(xiàn)代人大魚大肉，怎么還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。殊不知，恰恰是長(zhǎng)期大魚大肉導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)元素失衡，降低了人體的抵抗力。尤其是鉬的缺失，這是一種能有效抗擊食管癌的微量元素。在日常飲食中，要合理搭配膳食，蛋白質(zhì)、維生素、脂肪和各類微量元素都要適量補(bǔ)充，不可偏廢一方。

　　5.遺傳。食管癌有一定的遺傳因素作用，有家族食管癌病史的人要定期或不定期的參加體檢，以求早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　通過上面的詳細(xì)介紹和敘述，相信大家對(duì)于預(yù)防食道癌的方法都有了非常系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，因此，在生活中，一定要嚴(yán)格要求自己的生活和飲食，從而遠(yuǎn)離疾病困擾。