胰腺癌這種疾病是一種死亡率非常高的疾病，近年來(lái)有很多關(guān)于胰腺癌疾病方面的報(bào)道，讓我們重視這種疾病的發(fā)生，隨著生活水平的不斷提高，胰腺癌疾病的發(fā)生率也逐漸提高，但是能夠養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣，就能夠預(yù)防這種疾病的發(fā)生，下面就是專家講述一些胰腺癌疾病的預(yù)防。

　　1.戒煙戒酒可預(yù)防胰腺癌

　　盡管目前對(duì)飲酒是否會(huì)引起胰腺癌尚無(wú)定論，但是減少飲酒，尤其少飲和不飲高酒精含量飲料可避免發(fā)生胰腺炎，也可能會(huì)避免或減少發(fā)生胰腺癌的可能性。此外，要避免吸煙、飲酒和攝入高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食的綜合作用。

　　尤其要教育青少年不吸煙。每天吸煙量和煙齡長(zhǎng)短與胰腺癌發(fā)生成正相關(guān)，從少年時(shí)期即開(kāi)始吸煙者更易患胰腺癌。

　　2.注意飲食可預(yù)防胰腺癌

　　提倡低脂肪、低蛋白質(zhì)、高纖維素和高維生素飲食：Gold等發(fā)現(xiàn)新鮮水果和蔬菜可預(yù)防胰腺癌的發(fā)生。Correa等在洛杉磯所作的調(diào)查也表明：水果或橘汁(含維生素C)能顯著減少胰腺癌發(fā)生率。Farrow和Davis的研究則認(rèn)為：水果、蔬菜和維生素A、C與胰腺癌的發(fā)病率無(wú)關(guān)，而增加鈣的攝入則可減少發(fā)生胰腺癌的幾率，尤其是對(duì)65歲以上的男性作用更明顯。有資料表明：大量增加飲食中糖類的比重所致的高熱卡飲食與胰腺癌的發(fā)生成正相關(guān)，而長(zhǎng)期進(jìn)高纖維素飲食則與胰腺癌的發(fā)生成負(fù)相關(guān)。

　　3·良好的環(huán)境因素對(duì)預(yù)防胰腺癌具有重要作用

　　應(yīng)減少或避免接觸放射性物質(zhì)，對(duì)從事放射性工作的人員應(yīng)采取良好的防護(hù)措施。應(yīng)減少病毒感染的機(jī)會(huì)，尤其是流行性病毒感染。避免長(zhǎng)期接觸與胰腺癌發(fā)生有關(guān)的物質(zhì)，如某些金屬、焦炭、煤氣、石棉、祛脂劑、β-萘酚胺、聯(lián)苯胺、甲基膽蒽、N-亞硝基甲胺、乙酰氨基芴和烴化物等，并盡可能采取良好的防護(hù)措施。

　　以上就是專家為你講述胰腺癌的預(yù)防，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持生活環(huán)境不受到污染，早期發(fā)現(xiàn)，早期的去治療，多了解胰腺癌的預(yù)防，遠(yuǎn)離胰腺癌的困擾，保持身體的健康。