骨腫瘤是一種比較常見的腫瘤，有良性和惡性之分。如果是良性骨腫瘤的話，預后效果是比較好的，如果是惡性骨腫瘤的話，預后效果較差，且死亡率也是比較高的。大家想要預防骨腫瘤的話，就要了解預防骨腫瘤的相關措施。那么，如何預防骨腫瘤呢?如何預防骨腫瘤 1、加強鍛煉大家都知道，通過體育鍛煉可以起到強身健體的作用，不僅可以提高免疫力，還能夠強健骨骼，從而起到預防骨腫瘤的效果。所以，加強鍛煉是預防骨腫瘤的重要措施之一。 2、避免外傷想要預防骨腫瘤就應該盡量的避免外傷，因為外傷可能會導致骨腫瘤，所以，大家在工作、出行或者運動的時候，一定要做好防護措施，盡量避免出現(xiàn)外傷。 3、健康飲食健康飲食對預防骨腫瘤是非常重要的，因為很多情況下都是病從口入的，比如經常吃一些酸菜、咸肉、咸魚等含有亞硝酸鹽的食物以及一些含有黃曲霉素或者發(fā)霉的食物，會讓身體吸收致癌物質，從而增加患病的風險。 4、避免接觸放射性輻射如果經常會接觸到放射性的輻射，很容易誘發(fā)骨腫瘤的產生，尤其是青少年時期，正處于骨骼發(fā)育的重要時期，如果經常接觸到這些輻射的話，不利于骨骼健康。 5、保持健康心態(tài)想要預防骨腫瘤的話，建議大家在平時要保持健康的心態(tài)，遇到事情的時候，不急、不躁、不怒，要懂得調節(jié)自己的情緒，不要讓自己長期處于不良的情緒之中，否則容易生病。如何預防骨腫瘤呢?其實，預防骨腫瘤的措施是比較多的，比如上面為大家介紹的這五大預防措施，分別是加強鍛煉、避免外傷、健康飲食、避免接觸放射性輻射以及保持健康心態(tài)。如果能長期堅持上面介紹的這五大措施，預防骨腫瘤的效果是比較理想的。