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　　人們生活上如何預(yù)防強(qiáng)制性脊柱炎?全國(guó)強(qiáng)直咨詢熱線：010-62889-120。很多強(qiáng)直性脊柱炎患者和朋友都不太了解，今天專(zhuān)家就來(lái)幫助大家解決這個(gè)疑惑。幫助大家總結(jié)了以下幾點(diǎn)，下面就來(lái)給您講解一下，希望對(duì)您有所幫助!

　　1、防止外傷，因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折或引起本病。

　　2、注意保暖，尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)干燥的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵。

　　3、功能鍛煉，根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。

　　4、預(yù)防感染，避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

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　　地 址：北京市海淀區(qū)香山路娘娘府甲2號(hào) 風(fēng)濕免疫**中心

　　乘車(chē)路線：331路、563路、696路、運(yùn)通112到316醫(yī)院下車(chē)，**5路到娘娘府下車(chē)往西200米

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