男人30歲是成熟、有魅力，女人30歲就成大齡剩女。這是為什么呢?為何男人和女人有那么大差別呢?那是因?yàn)榕?0歲以后身體各項(xiàng)機(jī)能都跟不上，身材走下坡路，即便加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)甚至節(jié)食都不行，所以，在歲月這把“刀”面前我們要養(yǎng)成以下幾個(gè)習(xí)慣：
1.都說(shuō)女人是水做的，我們當(dāng)然不能忽視水了，女人要想保持水靈靈的皮膚就應(yīng)該喝水，多多益善那。尤其在早晨，醒來(lái)之后先喝一杯涼白開(kāi)，不僅可以幫你清醒，還有助于一天的排泄，排除體內(nèi)積累的毒素。
2.時(shí)刻緊盯你的體型，都說(shuō)你的外表就是你的所有，這句話(huà)確實(shí)是有它的道理的。一個(gè)女人的魅力盡現(xiàn)于其姿態(tài)與修養(yǎng)。時(shí)刻關(guān)注自己的體型是必要的，不要只關(guān)注是否胖瘦，更要注意胸部與臀部等地方是否有下垂的趨勢(shì)，只有這樣一直保持傲嬌的身材才不會(huì)怕晚節(jié)不保。
3.要小心周?chē)切撛诘妮椛渑丁，F(xiàn)在有許多美眉由于IT行業(yè)的原因，要陪著電腦過(guò)日子，還有很多手機(jī)控也是這樣每天對(duì)著這些有輻射的電子產(chǎn)品。別小看這種無(wú)形的傷害，它一旦日積月累是會(huì)影響女性分泌及精神狀況的。我們可以在電腦旁邊放一盆仙人球或簡(jiǎn)單的一杯水，這些都可以減少輻射的傷害。還要注意好好休息，保護(hù)好眼睛，多看看綠色植物。
4.“一吃一攤”的妹紙要注意了，再不“運(yùn)動(dòng)”我們就瘋了。很多女性因?yàn)楣ぷ髟蚨记擅畹谋荛_(kāi)了運(yùn)動(dòng)這件事，醬紫是不對(duì)的哦!缺乏運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)靈活度下降，慢慢的，身體素質(zhì)也會(huì)變差。而且，你還活生生錯(cuò)過(guò)了一排走毒素的機(jī)會(huì)。所以，我們應(yīng)該抽出時(shí)間做做瑜伽、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)，有休息日的時(shí)候可以去外面走走，多跟大自然接觸接觸。
5.最后一點(diǎn)當(dāng)然是我們的笑容了，俗話(huà)說(shuō)，笑一笑，沒(méi)什么事大不了。女人一定要對(duì)生活保持一種積極的態(tài)度，只有微笑才會(huì)更有魅力。當(dāng)我們遇見(jiàn)一些心煩的事情時(shí)，我們要學(xué)會(huì)排解，不可以整天愁眉苦臉的，不然，“皺紋”就會(huì)來(lái)見(jiàn)你咯。一定要記住，笑一笑，十年少。
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