對于被肥胖困擾的一些人們來說，中醫(yī)減肥絕對是不錯的選擇。首先減肥者不用承受運動的過度疲勞，而且中醫(yī)減肥效果不錯，再就是中醫(yī)減肥不會出現(xiàn)減肥的副作用，下面我們就來講講常見的中醫(yī)減肥方法，大家可以選擇適合的方式進行減肥。

　　針灸：把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法刺激穴位，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、扶正祛邪，恢復(fù)機體的陰陽平衡，達到消脂減肥的作用;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為針灸通過對神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)作用，以減少能量攝入，促進機體代謝，調(diào)節(jié)各器官的功能,達到減肥預(yù)防疾病的目的。

　　埋線：通過針具將羊腸線放入穴位內(nèi)，持續(xù)對人體的穴位產(chǎn)生作用，從而達到調(diào)節(jié)機體，治療疾病的目的。埋線時將針刺入穴位，通過針刺手法可產(chǎn)生酸脹感覺，埋入的羊腸線在穴位內(nèi)又可產(chǎn)生持久的針刺效應(yīng)。因羊腸線在穴位內(nèi)，需要較長一段時間吸收，所以埋線治療間隔時間稍長，一般10天左右，因而本療法較適合于業(yè)余時間不多的上班階層。

　　耳穴：人體某一部分有病時，就會在耳郭的一定部位上有反應(yīng)，這些部位就是耳針治療的刺激點，統(tǒng)稱為耳穴。通過刺激分布于耳廓上的腧穴，對相應(yīng)的臟腑有一定的調(diào)治作用。應(yīng)用耳穴療法對肥胖病人的食欲及胃腸代謝有較好的調(diào)節(jié)作用。

　　雖然中醫(yī)減肥效果好，安全無副作用，但是出現(xiàn)肥胖的人本身就比較容易變胖，即便是減肥成功了，也應(yīng)該要注意保持體重，控制飲食，多做運動，否則很容易出現(xiàn)反彈。而且忽胖忽瘦，對于身體的損害也是非常大的。