中醫(yī)艾灸減肥在減肥上取得了不錯(cuò)的效果，沒有副作用，而且養(yǎng)生美顏，那么中醫(yī)艾灸是什么?如何減肥?下面一起來了解下。
中醫(yī)艾灸是借助艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫?zé)岬拇碳ぃl(fā)揮溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑、扶正祛邪等作用，從而達(dá)到減肥的目的。
艾灸減肥方法1.艾炷灸
艾炷灸是將艾絨放于掌心或平板上，用手捏成上尖下大的圓錐形艾炷，大炷如蓮子，中炷如黃豆，小炷如麥粒;然后置于穴位上點(diǎn)燃。每燃燒1個(gè)艾炷稱為1壯。施灸時(shí)先用少許凡士林涂于穴位上，再放上艾炷，點(diǎn)燃施灸，當(dāng)艾炷燃至1/2或2/3，而患者感到有輕微的灼痛時(shí)，即可易炷再灸，一般3-7壯，以局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無灼傷，故灸后不化膿、不留瘢痕。臨床上用于治療虛寒型肥胖。
艾灸減肥方法2.艾條灸
用桑白皮紙緊裹艾絨，亦可加入祛寒活血的中藥末，卷成圓索狀的艾條。施灸時(shí)，將點(diǎn)燃的一端艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚3cm左右進(jìn)行熏烤，以局部皮膚有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸3～7min，至皮膚紅暈為度。臨床上常用于關(guān)節(jié)炎以及虛寒型肥胖。
艾灸減肥方法3.溫針灸
溫針灸是針刺和艾灸相結(jié)合的一種中醫(yī)艾灸方法。在毫針刺人穴位得氣后，并給予適當(dāng)補(bǔ)瀉手法而留針時(shí)，將艾絨捏在針柄上或插上2cm長的艾條，點(diǎn)燃施灸。待艾炷燃完后，除去灰燼，將針取出。臨床上適用于既需要留針而又適宜用艾灸的肥胖患者。
艾灸減肥注意事項(xiàng)
(1)對實(shí)熱、陰虛發(fā)熱者，一般不適宜施灸。
(2)孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。
(3)施灸時(shí)，要注意燃燒后的殘灰不要掉落在皮膚上，以免燙傷。
(4)一般先灸上部，后灸下部;先灸陽部，后灸陰部;壯數(shù)是先少而后多;艾炷是先小而大。
(5)每日或隔日施灸1次，10次為1個(gè)療程，療程間休息3-5天;3個(gè)療程無效，應(yīng)改用其他療法。常與體針減肥結(jié)合應(yīng)用，即針刺操作完畢后，再在穴位上施灸。 |
