立春是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，是在每年的2月4日左右。立春就意味著從這一天開(kāi)始春季來(lái)臨了。中醫(yī)認(rèn)為，春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，正是調(diào)養(yǎng)腎臟的大好時(shí)節(jié)。下面就讓小編為您介紹下春季養(yǎng)生應(yīng)注意的事項(xiàng)：

　　春季養(yǎng)生重點(diǎn)部位之腎臟

　　按照中醫(yī)的說(shuō)法，春季適宜養(yǎng)肝，夏季宜養(yǎng)心、秋季宜養(yǎng)肺、冬季宜補(bǔ)腎。但有專(zhuān)家在臨床中發(fā)現(xiàn)，春天是腎虛者進(jìn)行調(diào)養(yǎng)好時(shí)機(jī)。腎虛可分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛，腎陰指的是腎的本質(zhì)而腎陽(yáng)指的是腎功能。

　　腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱、體形消瘦、失眠多夢(mèng)、盜汗、咽干等。腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)為精神不振、頭暈?zāi)垦！⑿”闱彘L(zhǎng)、耳鳴耳聾、夜間多尿等。

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