性欲低下的男人要注意哪些事項：男人性欲低下是件很郁悶的事情，不少的男性們都有這樣的癥狀，據專家介紹說，這樣的癥狀在男性中是很 常見的，很多的男性們都很苦惱，性欲低下是男人們愛患上的男性疾病，也是男人們常見的性功能疾病，男人們要是患有這樣的疾病，就一定要多注意身體，多注意生活習慣，下面來看看專家的具體介紹。

　　性欲低下是指性欲缺乏，用大家常用的詞語就是男人們對性沒有興趣，也就是男人們常說的性冷淡，性欲底下很容易破壞夫妻之間的感情，還會引起很嚴重的性心理障礙。性欲低下是男人們患有性功能疾病的標志，男人們還是要早點采取措施才是。

　　【性欲低下有哪些危害】

　　1、導致不育：男人性欲低下如果是藥理或是心理的因素會導致精子的質量下降，還會引起男性這樣直接影響到下一代的身體健康。

　　2、影響家庭和睦：妻子在性生活中得不到滿足，很大程度上會影響夫妻之間的感情，還會嚴重影響男人們的尊嚴。

　　3、性功能障礙：本身性欲低下的人就很輕易存在自卑的心理，不及時開導治療，會進一步產生對性恐懼或者厭惡的心理，導致性欲完全喪失。

　　4、疾病潛伏：性欲低下有一部分原因是身體慢性疾病或者生殖系統(tǒng)病變產生，不好好捉住這個病癥進行及時治療的話，潛伏的疾病會更嚴重威脅健康。

　　【男性性欲低下注意事項有哪些】

　　1、不良的生活習慣：男人們要預防還性欲低下，首先是要改善自己不好的生活習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　2、排除疾病必要時應去醫(yī)院：排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　3、遇到煩惱或者是憂傷：應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　4、積極的參加體育鍛煉：持續(xù)適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節(jié)緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。