在實際上，飲茶所致的缺鐵性貧血畢竟是個少見現(xiàn)象。那么，什么情況下飲茶容易發(fā)生缺鐵性貧血呢?我們發(fā)現(xiàn)飲茶所致缺鐵性貧血的患者，以青年女性居多。這可能是由于她們本身對鐵的生理需要量增多，其中還有些人有挑食的習(xí)慣，如不吃肉類食品，長期素食使食物中缺乏血紅素鐵，鐵的攝入不足，久之引起缺鐵。這些患者還往往有一些不良的飲茶習(xí)慣，如：飲茶過多并已形成嗜好，飯前不飲茶就不愛吃飯，長期靠飲茶“提神”讀書，每餐飯后都要立即飲茶，茶水也越來越濃，還有人養(yǎng)成了嚼食茶葉的習(xí)慣等等。立即飲茶，茶水也越來越濃，還有人養(yǎng)成了嚼食茶葉的習(xí)慣等等。長期飲濃茶造成機體內(nèi)處于鐵缺乏狀態(tài)，我們在一項對正常健康人的體檢調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每月消耗干茶葉在100g以上的健康男性與同年齡、同職業(yè)、飲食習(xí)慣相近的不飲茶的男性相比，其鐵蛋白濃度明顯減低，其中還有少數(shù)人低于正常值。說明他們體內(nèi)的貯存鐵減少。

　　這也是發(fā)生缺鐵性貧血的潛在因素。值得引起注意。

　　飲茶合理是可以避免缺鐵性貧血的。建議飲茶不要太濃，每人每月消耗干茶葉以不超過50g為好，應(yīng)避免飯后1小時內(nèi)飲茶或嚼食茶葉，同時糾正挑食的不良習(xí)慣。

　　治療飲茶所致的缺鐵性貧血時，如果不去除飲茶的因素，難以奏效或療效不鞏固。應(yīng)停止飲茶，待治療痊愈后采取合理的飲茶方式。